Pilates | Cours de groupe

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Cours de Pilates

Le cours de groupe de Pilates s’inspire des exercices de ballet. Renforcez en profondeur vos muscles abdominaux et du dos au moyen d’exercices lents et contrôlés. La méthode Pilates développe la force, la flexibilité, la concentration, la coordination et la précision des mouvements, mais par-dessus tout… une belle posture.

Musculation

Flexibilité