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Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace! Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

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La Smith Machine : pourquoi intégrer cet appareil de musculation à votre routine d’entraînement ?

01 octobre 2024 - Par Elisa Marin Couture

Lire l'article Temps de lecture 4 minutes

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