Espace client -

Connexion

|

Inscription
Programmes
Programmes
Blogue
Blogue
Trouver un gym
MON NAUTILUS PLUS
EN
EN
OBJECTIFS
Programmes
Cours
Abonnements
Blogue NOUVELLES TRANSFORMATIONS Repas et collations Zéro Diète PROMOTIONS À PROPOS ÉQUIPE CARRIÈRES CONTACTEZ-NOUS
Perdre du poids Prendre de la masse Performance sportive Meilleur cardio Meilleure santé Retour
COURS DE GROUPE Entraînement supervisé Retour
BOOMERANG À LA CARTE Corporatif Retour

Je me prends en main -Blogue

Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace!

Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

Cliquez ici pour accéder aux vidéos d’exercices du livre

Pour accéder
aux vidéos
d’exercices
du livre

Voir des transformations extraordinaires

Consulter les témoignages ▸

Testimonials

Cinq trucs pour un style de vie plus sain

Alimentation 24 avril 2017

Cinq trucs pour un style de vie plus sain
Bol de sushi

Bol de sushi

Recettes 20 avril 2017

L’incidence de votre environnement sur votre alimentation

Alimentation 12 avril 2017

L’incidence de votre environnement sur votre alimentation

Délicieuses options pour remplacer les croustilles

Alimentation 11 avril 2017

Délicieuses options pour remplacer les croustilles
Le paradis de la dent sucrée : la cabane à sucre!

Le paradis de la dent sucrée : la cabane à sucre!

Alimentation 5 avril 2017

Cinq trucs pour raviver votre routine de mise en forme ce printemps!

Motivation 31 mars 2017

Cinq trucs pour raviver votre routine de mise en forme ce printemps!
6 questions à se poser lorsqu’on choisit une méthode de perte de poids

6 questions à se poser lorsqu’on choisit une méthode de perte de poids

Alimentation 28 mars 2017

Ma nutritionniste m’a aidé à me sentir plus énergique

Témoignages 22 mars 2017

Ma nutritionniste m’a aidé à me sentir plus énergique

Gare aux allégations santé

Alimentation 21 mars 2017

Gare aux allégations santé
Plus