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Cours de Essentrics - Étirement et Tonification

Entraînement qui contribue à la modification de la forme de votre corps par une combinaison dynamique d’exercices de renforcement et d’étirement. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique. Ce programme rééquilibre le corps, cible la prévention et le traitement des blessures et délie les articulations tendues. Vous vous sentirez plus jeune, sain et plein d’énergie !

Cardio
Chorégraphié
Flexibilité
Musculation
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