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Cours de Power Fit

Power Fit est un cours intense de 45 minutes qui combine exercices musculaires, cardiovasculaires et d’abdominaux. Offert en exclusivité chez Nautilus Plus, ce cours est divisé en 5 circuits dans lesquels chacun des exercices est effectué durant une minute suivie de 15 secondes de repos. Le cours de Power Fit vous permettra d’améliorer votre endurance cardiovasculaire, tonifier votre corps et brûler un maximum de calories.

Cardio
Musculation

Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.

Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.