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Cours de Yoga

Notre cours de groupe de Yoga est constitué principalement de hatha yoga, mais n’exclut pas d’autres branches de la discipline. Plus « zen » que le Power Yoga, il travaille les mêmes qualités musculaires (force et flexibilité) tout en favorisant la relaxation. Une courte période de méditation s’ajoute à la fin du cours.

Musculation
Flexibilité

Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.

Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.