Notre cours de groupe Cardio Intervalles est d’une intensité soutenue. Vous y alternerez des séquences cardio de style athlétique avec des exercices de musculation. Tout en tonifiant vos muscles, ces exercices assurent une bonne récupération active.
Pour participer à un ou plusieurs cours de groupe, vous devez d’abord vous inscrire (à l'exception des cours «Accès libre»). Pour ce faire,
Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.
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