Vous vous abonnez dans un centre de conditionnement physique parce que vous souhaitez vous mettre en forme, améliorer votre apparence et être en meilleure santé.

Mais pour y arriver, vous devez consentir à faire des efforts et comprendre que la motivation à poursuivre votre entraînement à long terme sera directement liée aux résultats que vous obtenez à court et moyen terme.