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Cours de Pound®

À travers les mouvements continus du haut du corps en utilisant les baguettes lestées, appelées Ripstix®, vous deviendrez un joueur de batterie qui brûle un maximum de calories, écrasant les kilos à chaque chansons qui passe ! POUND ® est un entraînement chorégraphié combinant des mouvements cardios faciles à suivre, ni complexes, ni embarrassants, avec un entraînement de force et de percussions. Cette combinaisons travaille l'ensemble du corps et augmente votre fréquence cardiaque jusqu'à la zone d'élimination des graisses.

Cardio
Chorégraphié
Flexibilité
Musculation