LE BLOGUE

• Entraînement

  

  • Conseils et astuces

  • Exercices simples et efficaces

  • Programmes d'entraînement

• Nutrition

  

  • Conseils et astuces

  • Plans alimentaires

  • Quoi manger

• Objectifs

  

  • Mieux manger

  • Musculation et Tonification

  • Perte de poids

  • Remise en forme

• Recettes

  

  • Breuvages

  • Collations

  • Déjeuners

  • Desserts

  • Repas

• Santé et bien-être

• 
• Recettes
• Repas

Repas

Pâtes au pesto, poulet et légumes grillés

Sauté de poulet, sauce aux arachides

Tacos à la bavette de bœuf et à la lime

Poulet farci au brie

Brochettes de crevettes à la mangue

Quesadilla végétarienne

Pizza aubergine

Gaspacho d’été

Salade de chou crémeuse et santé!

Croquettes de saumon, carotte et épinard

Escalopes de veau au citron

Filet de porc sur purée de patates douces

INFOLETTRE

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT