VENDREDI FOU : 150$ DE RABAIS POUR VOUS! Du 22 au 29 novembre 2021 seulement
Logo Nautilus Plus Noir et blanc
UltimeFit, La plateforme d'entrainement en ligne Trouver un gym Promotions Mesures COVID-19 EN
Me connecter
Icone utilisateur
Essai gratuit
M’ABONNER
Icone abonnement
MENU

Je me prends en main -Blogue

Cliquez ici pour accéder aux vidéos d’exercices du livre

Pour accéder
aux vidéos
d’exercices
du livre

Voir des transformations extraordinaires

Consulter les témoignages ▸

Testimonials
6 exercices de mobilité pour contrer les effets du télétravail

6 exercices de mobilité pour contrer les effets du télétravail

Exercices simples et efficaces 30 septembre 2021

Force vs endurance : quelle est la différence?

Force vs endurance : quelle est la différence?

Entraînement 30 septembre 2021

Yin Yoga – Parfait pour déstresser lors de la rentrée!

Yin Yoga – Parfait pour déstresser lors de la rentrée!

Yoga et Étirements 01 septembre 2021

Spikeball : Autour du filet, sans se blesser!

Spikeball : Autour du filet, sans se blesser!

Exercices simples et efficaces 09 août 2021

Et si le cardio fasting était la solution?

Et si le cardio fasting était la solution?

Perte de poids 13 juillet 2021

Les 5 meilleurs étirements pour le golf

Les 5 meilleurs étirements pour le golf

Yoga et Étirements 11 juin 2021

Cadence : le nouveau programme audio de course à pied

Cadence : le nouveau programme audio de course à pied

Programmes d'entraînement 31 mai 2021

4 éléments à considérer pour un retour à la course à pied

4 éléments à considérer pour un retour à la course à pied

Entraînement 29 avril 2021

Démystifier les différents types de ballons d’entrainement

Démystifier les différents types de ballons d’entrainement

Exercices simples et efficaces 31 mars 2021

5 conseils primordiaux pour un retour progressif au gym

5 conseils primordiaux pour un retour progressif au gym

Trucs de pro 22 mars 2021

Plus