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Pré-workout : un outil stratégique pour optimiser ses entraînements
Saviez-vous que les pré-workouts peuvent améliorer votre énergie, votre concentration et votre capacité à soutenir l’effort, grâce à des ingrédients comme la caféine et la citrulline, bien documentés par la science moderne ?
Un véritable coup de pouce au niveau performance*! La caféine aide à réduire la fatigue perçue et augmente votre engagement pendant l’entraînement. La citrulline quant à elle soutient la circulation et l’endurance, favorisant des séances plus efficaces et motivantes.
Mieux encore, certaines formules aident à repousser la fatigue musculaire et maintenir votre attention lorsque l’intensité augmente*. Bien encadrée, la prise de pre-workout peut devenir un outil stratégique dans une routine d’entrainement déjà équilibrée.
Prêt à passer au niveau supérieur? N’hésitez pas à consulter votre nutritionniste ou votre kinésiologue pour choisir le produit adapté à vos objectifs et besoins.
*Grgic, J., et al. (2019) Br J Sports Med & Saunders, B., et al. (2017) Front Physiol and performance benefits review meta-analysis caffeine citrulline beta-alanine effects study.
25% sur tous nos leggings d’entrainement
Découvrez le produit vedette du mois de mars, nos leggings noirs, actuellement offerts à 25% de rabais*!
Nos leggings sont conçus avec une bande élastique taille haute pour maximiser le confort durant vos entrainements. Mesdames, un classique legging noir n’est jamais de trop dans sa garde-robe sportive… surtout à petit prix! 😉
Disponibles dans plusieurs tailles, venez les essayer directement en succursales.
*Offre valide du 1er au 31 mars 2026 ou jusqu’à épuisement des stocks.
60 minutes au prix de 30 avec une nutritionniste
Durant tout le mois de la nutrition, obtenez une séance de 60 minutes avec une nutritionniste pour le prix d’une séance de 30 minutes (78$ au lieu de 120$). Une consultation d’une heure est idéale pour approfondir la discussion sur un sujet en particulier. Sautez sur l’occasion et venez nous voir en succursale pour acheter votre séance de consultation!
*Certaines conditions s’appliquent. Offre valide du 1er au 31 mars 2026. Limite d’un achat par personne.
Mon projet 2026 : dernière ligne droite!
Êtes-vous toujours assidus pour atteindre votre PROJET 2026? N’oubliez pas que nos entraineurs et nutritionnistes sont là pour vous soutenir et vous encourager dans vos efforts vers l’atteinte de votre objectif!
Félicitations à Marie-Ève Boileau, notre gagnante du mois de février qui profitera de 1 000$ en suivi personnalisé! Wow, quelle motivation additionnelle! Qui sait, vous serez peut-être notre prochain gagnant? Le dernier tirage aura lieu à la fin mars. Vous pouvez toujours vous inscrire pour être éligible, juste ici.
Ne lâchez pas! Et assurez-vous de nous identifier dans vos réussites sur les réseaux sociaux, on aime vous voir à l’œuvre!
La créatine : votre alliée pour « bien vieillir »!
Saviez-vous que la science considère désormais la créatine comme un pilier de la longévité, capable de protéger autant vos muscles que votre cerveau face aux années qui passent ?
Un véritable bouclier anti-âge! Pour les 50 ans et plus, la créatine devient un outil essentiel pour préserver son autonomie. Elle combat activement la sarcopénie (fonte musculaire liée à l’âge) et soutient la densité osseuse, un atout majeur pour les femmes*.
Mieux encore, elle nourrit votre cerveau. Pour améliorer la mémoire, la vivacité d’esprit et lutter contre le déclin cognitif, les besoins sont toutefois plus élevés que pour les muscles.
Prêt à investir dans votre santé future ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre nutritionniste ou votre kinésiologue pour trouver la stratégie à adopter selon vos besoins.
*Candow, D. G., et al. (2019) J. Clin. Med. & Forbes, S. C., et al. (2018) Creatine and Bone Health.
