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Fête du Canada

La tournée Karine Larose du 5 au 28 février

Nouvelles 1 février 2019

Nautilus Plus vous invite à participer à un des 11 cours de groupe animés par Karine Larose. Inspirés de son nouveau programme 7 JOURS POUR SOI, les cours incluront du cardio et de la tonification du haut et du bas du corps! L’événement est offert GRATUITEMENT aux membres et aux non-membres.

Calendrier de la tournée 

Boisbriand Mardi 5 février 18h00 à 19h00
Bois-Franc Mercredi 6 février 19h30 à 20h30
Boucherville Samedi 9 février 10h00 à 11h00
Dollard-des-Ormeaux Mercredi 13 février 19h00 à 20h00
Rockland Vendredi 15 février 11h30 à 12h30
Terrebonne Mardi 19 février 17h30 à 18h30
Place Nautilus Plus Mercredi 20 février 18h30 à 19h30
St-Romuald Jeudi 21 février 9h30 à 10h30
Place Montréal Trust Vendredi 22 février 11h45 à 12h45
Chomedey Mardi 26 février 18h30 à 19h30
Hull Jeudi 28 février 18h00 à 19h00


Inscrivez-vous pour réserver votre place sur
Facebook ou à la réception d’un centre Nautilus Plus! Et invitez vos amis gratuitement!

 

Fête du Canada

Poulet au curry vert et à la citronnelle : nouveau plat Zéro Diète

Nouvelles 1 février 2019

Le fameux poulet au curry vert et au lait de coco fera son entrée chez Nautilus Plus ce mois-ci! Une recette inspirée de la cuisine thaïlandaise. Votre nouveau coup de cœur assuré!

Comme tous les plats Zéro Diète, celui-ci répond aux critères nutritionnels de nos nutritionnistes. Voici ce qu’il contient :

  • Portion: ≥ 350 g
  • Calories: 350 à 450
  • Lipides: ≤ 20 g
  • Gras saturés: ≤ 15 % de l’apport calorique du repas
  • Sodium: ≤ 650 mg
  • Fibres: ≥ 4 g
  • Protéines: ≥ 15 g

En vente dans toutes les succursales Nautilus Plus à partir du 11 février!

Fête du Canada

Rejoignez l’équipe Nautilus Plus pour le Défi 28 Jours sans alcool

Nouvelles 18 janvier 2019

Nautilus Plus est fière de s’associer à titre de partenaire auprès de la Fondation Jean Lapointe en collaborant au Défi 28 Jours sans alcool.

Il suffit :

  • de parrainer un participant de l’équipe Nautilus Plus

ou

  • de vous inscrire en faisant un don de 28$ puis, de vous joindre à l’équipe Nautilus Plus

Si vous participez, vous aurez à choisir parmi trois défis :

OR : 28 jours sans alcool – Du 1er au 28 février 2019

ARGENT : Week-end sans alcool – Vendredi, samedi et dimanche (12 jours)

BRONZE : Semaine sans alcool – Lundi au jeudi (16 jours)

Avec votre participation et en amassant des dons, vous permettez à la Fondation Jean Lapointe d’offrir des ateliers de prévention des risques liés à la consommation d’alcool, de cannabis et des autres drogues dans les écoles secondaires de votre région et partout au Québec.

Vous désirez soutenir cette cause? Inscrivez-vous et joignez l’équipe Nautilus Plus!

Fête du Canada

Nouveau programme : 7 jours pour soi par Karine Larose

Nouvelles 18 janvier 2019

Le nouveau programme « 7 jours pour soi » de Karine Larose, propose sept entrainements différents, un pour chaque jour de la semaine, avec des séances courtes, mais efficaces de seulement 20 minutes. Disponible sur DVD ou sur la plateforme Ultime Fit.

Reconnue pour entrainer des résultats, Karine a conçu le contenu de ce programme pour bruler un maximum de calories, tonifier l’ensemble des muscles du corps, développer la souplesse et améliorer le bien-être.

Ce programme sera disponible sur DVD et sur la plateforme d’entrainement en ligne ULTIME FIT dès la mi-janvier. Ultime Fit comptera alors plus de 10 programmes d’entrainement variés!  Et sachez que l’accès est gratuit pour tous les membres Nautilus Plus.

Vous n’êtes pas membres Nautilus Plus? ULTIME FIT vous offre un essai gratuit de 7 jours. Vous pourrez ensuite vous procurer l’abonnement annuel pour seulement 129.99$ ou opter pour un abonnement mensuel à 19.99$ par mois.

Fête du Canada

210 000 $ à la Chaire en prévention et traitement du cancer de l’UQAM

Nouvelles 10 janvier 2019

210 680 $ seront remis au Fonds Richard Béliveau pour la Chaire en prévention et traitement du cancer à la suite de la 11e édition de l’événement 30 minutes à fond pour le Fonds tenu les 18 et 19 novembre 2018 dans les centres Nautilus Plus du Québec. L’annonce a été faite le 17 décembre dernier en présence des dirigeants de la Chaire, de Nautilus Plus et de la Fondation de l’UQAM.

À l’occasion de cette édition 2018, plus de 4 500 participants et 400 équipes se sont donnés à fond et ont brûlé 2 600 000 calories. Ils ont ainsi contribué au succès de l’activité en plus d’avoir activement amassé des dons auprès de leur entourage.

En plus du défi individuel (30 minutes d’activité cardiovasculaire) et du défi d’équipe 4X4 (2 heures d’activité cardiovasculaire), une nouveauté était offerte aux participants qui avaient désormais la possibilité de s’inscrire en équipe de 2 et de faire 1 h d’activité cardiovasculaire.

Organisé par Nautilus Plus et soutenu par la Fondation de l’UQAM depuis 2008, cet événement a permis de remettre plus de 2 millions de dollars au Fonds Richard Béliveau de la Chaire en prévention et traitement du cancer. Créée en 2004, la Chaire, dont le titulaire est le professeur au Département de chimie, Borhane Annabi, se consacre à l’identification de composés de l’alimentation humaine possédant des propriétés préventives et thérapeutiques et à leur utilisation pour réduire l’incidence et le développement des cancers dans la population.

Pour en savoir plus sur les activités de la Chaire, consultez l’article paru dans le magazine INTER du printemps 2018.

Légende de la photo : Borhane Annabi, professeur au Département de chimie et titulaire de la Chaire en prévention et traitement du cancer, Karine Larose, kinésiologue et directrice des communications chez Nautilus Plus, Richard Béliveau, directeur scientifique de la Chaire en prévention et traitement du cancer, Martin Légaré, président-directeur général de Nautilus Plus, Pierre Bélanger, directeur général de la Fondation de l’UQAM, et Nicolas Dedek, directeur du développement philanthropique de la Fondation de l’UQAM. Photo : Nathalie St-Pierre