Wrap déjeuner du travailleur revisité

Voici un savoureux repas santé et rapide à préparer: des filets de saumon, sauce asiatique à la mangue! En plus, le saumon est l’un des poissons les plus riches en oméga-3. Plusieurs études démontrent que la consommation d’oméga-3 exercerait des effets favorables sur la santé cardiovasculaire. Si possible, acheter des filets de saumon sauvage (habituellement congelé) puisqu’il contient largement plus d’oméga-3.
Portions : 4
125 ml (½ tasse) de pois mange-tout, à la vapeur
125 ml (½ tasse) de carottes, à la vapeur
125 ml (½ tasse) de riz basmati, cuit
Bon appétit!
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Filets de saumon, sauce asiatique à la mangue est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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