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Pourquoi choisir un kinésiologue comme entraîneur?

Chaque professionnel de la santé joue un rôle bien précis. La majorité des gens savent qu’un médecin prescrit des médicaments ou qu’un chiropraticien « craque les os ». En quoi le kinésiologue est-il utile? Le kinésiologue utilise le mouvement du corps humain afin de prévenir, de traiter et d’augmenter les performances. Il est un professionnel de la santé, soit de l’activité physique. L’un de ses rôles principaux dans un centre de conditionnement physique est de vous assurer un programme d’entraînement adapté à votre condition physique et à vos objectifs. Il vous offre toutes les chances de réussir!

En premier lieu, que fait le kinésiologue?

Il fera d’abord une évaluation de votre condition physique, évaluation comprise dans un abonnement annuel chez Nautilus Plus! Voici ce qu’il évaluera :

  • composition corporelle;
  • capacité aérobie;
  • fréquence cardiaque de repos et à l’effort;
  • tension artérielle de repos et à l’effort;
  • l’aptitude musculo-squelettique qui détermine la force, l’endurance, la puissance musculaire et la flexibilité;
  • et finalement les habitudes de vie.

Par la suite, le kinésiologue concevra un programme d’entraînement qui tient compte des résultats obtenus lors de l’évaluation. Il proposera ensuite un suivi périodique qui favorise l’amélioration progressive de la condition physique dans un cadre sécuritaire. Une excellente façon d’augmenter votre motivation à chaque séance. Finalement, le kinésiologue établira une planification annuelle, selon vos objectifs à court et à long terme, avec des buts réalistes. Cela vous permettra d’obtenir un rendement optimal. Vous aurez ainsi de bons résultats en acquérant de saines habitudes de vie.

Son rôle dans un gym

Le kinésiologue, dans un centre de conditionnement physique, agit en tant qu’entraîneur personnel. Il se peut qu’il anime des cours de groupe (vélo stationnaire, bootcamp, etc.) ou encore des GES* (boxe, crossfit, etc.). Cet encadrement favorise davantage les progrès et varie les activités. Il a également la possibilité de remettre des reçus pour fin de remboursement par les assurances lorsqu’il est membre de la Fédération des kinésiologues du Québec. Par ailleurs, la Fédération des kinésiologues du Québec propose une diversité de formations continues où l’entraîneur(e) continue de se perfectionner après sa graduation à l’université.

*Groupe d’entraînement supervisé

Une clientèle variée

La relation d’aide est une des priorités du kinésiologue, car la consultation individuelle recueille des informations pertinentes sur les besoins du client. Il participe activement à la résolution de problèmes et apporte ainsi les modifications nécessaires au mode de vie de son client. La clientèle peut être une femme enceinte, un athlète, un enfant, un adolescent ou une personne âgée. Le kinésiologue améliore donc la santé et la condition physique des gens asymptomatiques et leur procure une meilleure qualité de vie. Les maladies cardio-vasculaires, les douleurs articulaires et musculaires seront moins élevées; vous aurez donc une plus grande autonomie.

De nombreuses études indiquent que l’activité physique influence positivement la longévité grâce à l’amélioration de la fonction cardiovasculaire, du métabolisme et de la composition corporelle. Faites appel à un kinésiologue pour vous prendre en charge. Vous en sortirez gagnant sous toutes les formes!

Auteur
Julie Gélinas


Pourquoi choisir un kinésiologue comme entraîneur? is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
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