Gruau overnight crémeux choco, arachide et banane

Nous avons fait l’essai de cette nouvelle recette de pâte à pizza protéinée (à cause du yogourt grec) et à notre grande surprise, ce fut tout un succès! Elle est tellement simple, facile à réaliser et si savoureuse! On a vraiment l’impression de manger une vraie pizza! Pour ce qui est de la garniture, on s’est gâtés avec du prosciutto, des oignons caramélisés et du cheddar! Ne soyez pas surpris, cette recette est bel et bien santé! Il s’agit seulement d’ajouter deux portions de légumes en accompagnement!
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 12 minutes
Temps total: 27 minutes
Portions: 4
385 Calories | 13 g Gras | 42 g Glucides | 3 g Fibres | 23 g Protéines
Pâte à pizza protéiné
250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0 %
310 ml (1¼ tasse) de farine blanche tout usage non blanchie
Sel
Pizza au prosciutto, oignons caramélisés et cheddar
2 oignons, tranchés
10 ml (2 c. à thé) d’huile d’olive
2 gousses d’ail, hachées
90 ml (1/3 tasse) de sauce à pizza du commerce
190 ml (3/4 tasse) de fromage cheddar, râpé
2,5 ml (1/2 c. à thé) d’origan séché
5 tranches de prosciutto, haché
5 feuilles de basilic
Sel et poivre au goût
Pâte à pizza :
Pizza au prosciutto, oignons caramélisés et cheddar
Bon appétit!
Pizza au prosciutto, oignons caramélisés et cheddar est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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