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Menu santé de la Saint-Valentin

13 février 2014 - Par Sophie Blais

Temps de lecture 1 minute

Si vous avez prévu de faire le souper à votre amoureux/amoureuse ce vendredi, voici 3 exemples de menus pour célébrer la fête de l’amour tout en gardant ses bonnes habitudes de repas sains et savoureux. Qui a dit que manger santé ne pouvait pas être délicieux? Bonne fête de l’amour!

Menu romantique

Entrée

Potage au chou-fleur et champignons sautés à l’ail (1/2 portion, sans l’accompagnement)


Potage chou-fleur

Repas principal

Filet de porc farci aux figues, féta et noix de pin

porc-farci-figue

Dessert

Truffe choco-coco

truffe choco-coco

 

Menu rustique

Entrée

Mini poutine santé (1/2 portion, sans l’accompagnement)

poutine sante_lowresolution

Repas principal

Manicotti sauce rosée avec salade de chou crémeuse

canneloni_roseee_chou

Dessert

Petit pot de poires & yogourt à l’érable

petit-pot-poire

 

Menu thaï

Entrée

Salade thaï aux crevettes (1/2 portion, sans l’accompagnement)

Asian-salad_iStock_000020792528Small

Repas principal

Burger thaï à la dinde

burgerthai

Dessert

Pêche à la vanille et aux épices

Peche et canelle

Par Sophie Blais

Menu santé de la Saint-Valentin est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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