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Menu santé de la Saint-Valentin

A hearth health concept - isolated on white - red heart plate, knife and fork.

Si vous avez prévu de faire le souper à votre amoureux/amoureuse ce vendredi, voici 3 exemples de menus pour célébrer la fête de l’amour tout en gardant ses bonnes habitudes de repas sains et savoureux. Qui a dit que manger santé ne pouvait pas être délicieux? Bonne fête de l’amour!

Menu romantique

Entrée

Potage au chou-fleur et champignons sautés à l’ail (1/2 portion, sans l’accompagnement)


Potage chou-fleur

Repas principal

Filet de porc farci aux figues, féta et noix de pin

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Dessert

Truffe choco-coco

truffe choco-coco

 

Menu rustique

Entrée

Mini poutine santé (1/2 portion, sans l’accompagnement)

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Repas principal

Manicotti sauce rosée avec salade de chou crémeuse

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Dessert

Petit pot de poires & yogourt à l’érable

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Menu thaï

Entrée

Salade thaï aux crevettes (1/2 portion, sans l’accompagnement)

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Repas principal

Burger thaï à la dinde

burgerthai

Dessert

Pêche à la vanille et aux épices

Peche et canelle

Par Sophie Blais

Auteur
Sophie Blais

Passionnée par la cuisine depuis toujours, Sophie aime créer des recettes santé et savoureuses, et les partager à son entourage. En partageant ses recettes, Sophie désire inspirer les gens à cuisiner avec des ingrédients frais et bons pour leur santé. Elle souhaite également montrer qu’il est possible de manger sainement sans en sacrifier le goût! Toutes ses recettes et leurs valeurs nutritionnelles sont validées et approuvées par une coordonnatrice en nutrition chez Nautilus Plus. Bon appétit!


Menu santé de la Saint-Valentin est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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