Sandwich déjeuner omelette express

Le granola, par définition, est un mélange à base d’avoine utilisé comme accompagnement au yogourt, céréales ou autre. Vu la quantité de gras et de sucre présent, c’est très important d’en utiliser une petite quantité à la fois.
C’est une façon d’apporter plus de texture et saveur à nos aliments, en plus d’en optimiser la valeur nutritive vu son apport en ”bons” gras, fibres, vitamines et minéraux. Le plus génial dans tout ça, c’est que les recettes sont très versatiles : on peut y mettre ce qu’on désire et ce qu’on a à la maison.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 60 minutes
Portions : 22 portions (1 portion = 1/4 tasse)
Recette réalisée par Karissa Paré, Dt.P., nutritionniste
Granola à la noix de coco est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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