Logo Nautilus Plus Noir et blanc
UltimeFit, La plateforme d'entrainement en ligne Trouver un gym Promotions Me connecter EN
Services aux entreprises
Essai gratuit
M’ABONNER
Icone abonnement
MENU

LE BLOGUE Nautilus Plus

Menu blogue

Croustade aux pommes

24 mai 2012 - Par Karine Larose, M.Sc.

Temps de lecture 2 minutes

Il existe de nombreuses recettes de croustade aux pommes, mais celle-ci est tout simplement délicieuse! En plus d’être simple à réaliser, elle nécessite peu d’ingrédients. Un dessert parfait lorsque vous avez envie d’une touche sucrée!

Donne 4 portions

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 40-50 minutes

Ingrédients

Croustillant :

  • ½ tasse (125 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 2 c. à soupe (30 ml) de farine tout usage non blanchie
  • 2 c. à soupe (30 ml) de cassonade
  • 25 ml de margarine non hydrogénée

Garniture :

  • ¼ c. à thé de cannelle moulue
  • ¼ c. à thé d’essence de vanille
  • 1 c. à soupe (15 ml) de cassonade
  • 1 c. à thé (5 ml) de jus de citron
  • 4 pommes McIntosh, coupées en tranches fines

Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 °F.
  2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients du croustillant. Réserver.
  3. Dans un autre bol, mélanger la cannelle, l’essence de vanille, la cassonade et le jus de citron. Ajouter les pommes et bien mélanger.
  4. Répartir les pommes dans des plats individuels. Couvrir de croustillant. Cuire au four environ 40-50 minutes (vérifier avec un cure-dent que les pommes sont bien cuites. Laisser tiédir.

Valeurs nutritionnelles par portion : 230 calories, 41 g glucides, 7 g lipides, 5 g protéines

Vous avez aimé cette recette de croustade aux pommes? Pourquoi ne pas essayer une recette similaire, mais version collation? Essayez ces délicieux muffins à la croustade aux pommes, recette disponible sur notre plateforme Ultime Fit!

Croustade aux pommes est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2012

Mieux manger et s’informer grâce au blogue Nautilus Plus!

Recevez les articles de nos experts en plus de nos recettes santé.

M'abonner au blogue

Articles de la même catégorie

Mont Blanc végan à l’érable

Houmous dessert à l’érable

Chaussons de riz aux pommes et à l’érable

Truffes au chocolat

Incription à l'infolettre

INFOLETTRE

Icon emplacement

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM
Icon entrainement

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT