Logo Nautilus Plus Noir et blanc
UltimeFit, La plateforme d'entrainement en ligne Trouver un gym Promotions Me connecter EN
Services aux entreprises
Essai gratuit
M’ABONNER
Icone abonnement
MENU

LE BLOGUE Nautilus Plus

Menu blogue

Cocktail déjeuner

28 juin 2017 - Par Nautilus Plus

Temps de lecture 1 minute

Voici une délicieuse recette de déjeuner tirée du livre Zéro Diète.

Préparation : 5 minutes

Portion : 1

Ingrédients

150 g (5 oz) de tofu dessert aux petits fruits
125 ml (1/2 tasse) de fraises congelées
125 ml (1/2 tasse) de bleuets congelés
250 ml (1 tasse) de lait 1%

Préparation

Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.
Accompagnez votre cocktail de 2 rôties de pain blé entier.

Par portion (incluant l’accompagnement) :
398 calories / 68 g glucides / 20 g protéines / 8 g lipides
1 fruit / 2 féculents «/ 2 lait et substituts

Cocktail déjeuner est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2017

Articles de la même catégorie

5 recettes déjeuner idéales pour la fête des mères!

Tofu brouillé

Fèves au lard véganes

Sandwich déjeuner sucré fraises & basilic

Incription à l'infolettre

INFOLETTRE

Icon emplacement

RÉSEAU DE GYMS AU QUÉBEC

TROUVER UN GYM
Icon entrainement

PASSEZ NOUS VOIR

DEMANDER MON ESSAI GRATUIT