Webinaires

Ce programme d'accompagnement en nutrition de 12 séances met de l’avant une approche basée sur l’alimentation intuitive, aborde la culture de la diète et son influence sur les individus, amène la personne à se reconnecter avec l’ensemble des besoins (physiques, émotionnels et sociaux) de son corps qui sera invitée à redécouvrir ses signaux corporels et le plaisir de manger afin d’améliorer sa relation à la nourriture et à son corps. Il s'agit de la 10e édition de ce webinaire fort populaire.

Vous aimeriez intégrer plus d’aliments d’origine végétale dans votre alimentation, mais ne savez pas comment vous y prendre ou vous craignez de manquer de quelque chose ? Ce programme d’accompagnement en nutrition de 6 séances portant sur l’alimentation végétale vous permettra de découvrir comment intégrer les aliments d’origine végétale dans votre quotidien de manière saine, simple et savoureuse. Vous pourrez facilement intégrer les acquis dans votre quotidien, que vous soyez débutant avec les aliments d’origine végétale ou végétarien depuis longtemps!

Une série de 6 ateliers interactifs où nous nous penchons sur les bienfaits de cuisiner plus et sur comment y arriver. Le webinaire s'adresse à tous les clients qui souhaitent améliorer leurs compétences culinaires pour apprécier davantage leurs repas, dépendre moins du restaurant et des mets préparés et découvrir de nouvelles idées et astuces. Il se veut à la fois théorique avec quelques notions de nutrition, et pratique, avec beaucoup de trucs et ressources.  Le webinaire se déroule tous les mercredis à 18h00 en direct, et sera disponible en rediffusion. Des notes complètes sont fournies, donc il ne suffit plus que d'écouter et d'échanger!

Vous avez réussi à perdre du poids par le passé, mais vous n'avez pas maintenu ce nouveau poids? Cet atelier (une séance) vous permettra de comprendre pourquoi ce n’est pas qu’une question de volonté! Vous aurez l’heure juste sur ce qui influence (ou pas) le poids. On vous expliquera en tout simplicité ce que la science dit à propos du lien entre le poids et la santé. Vous en sortirez avec une meilleure compréhension et, surtout, moins de culpabilité.