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Un menu santé pour la St-Valentin

Pour la St-Valentin, pourquoi ne pas surprendre votre valentin ou votre valentine en lui préparant un repas spécialement pour l’occasion? Afin de poursuivre vos saines habitudes, nous avons concocté pour vous un menu santé pour cette occasion spéciale!

 

Entrée : Rouleaux de printemps au canard, sauce hoisin (Partagez une portion à 2)

http://www.nautilusplus.com/fr/rouleaux-de-printemps-au-canard-sauce-hoisin/?f=1#force

Diner_-Rouleau-de-printemps-au-canard

Repas : Saumon caramélisé à l’érable et au miso

http://www.nautilusplus.com/fr/saumon-caramelise-lerable-et-au-miso/?f=1#force

saumon-erable-et-miso

Dessert : Brownies au sirop d’érable et pacanes santé

http://www.nautilusplus.com/fr/brownies-au-sirop-derable-et-pacanes-sante/?f=1#force

brownies-pacanes-et-sirop-derable

Accompagnez le repas d’un verre de vin rouge, et ce sera un coup de cœur assuré!

 

Bon appétit!

Sophie Blais

Auteur
Sophie Blais

Passionnée par la cuisine depuis toujours, Sophie aime créer des recettes santé et savoureuses, et les partager à son entourage. En partageant ses recettes, Sophie désire inspirer les gens à cuisiner avec des ingrédients frais et bons pour leur santé. Elle souhaite également montrer qu’il est possible de manger sainement sans en sacrifier le goût! Toutes ses recettes et leurs valeurs nutritionnelles sont validées et approuvées par une coordonnatrice en nutrition chez Nautilus Plus. Bon appétit!


Un menu santé pour la St-Valentin is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
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