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Un menu santé pour la St-Valentin

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Pour la St-Valentin, pourquoi ne pas surprendre votre valentin ou votre valentine en lui préparant un repas spécialement pour l’occasion? Afin de poursuivre vos saines habitudes, nous avons concocté pour vous un menu santé pour cette occasion spéciale!

 

Entrée : Rouleaux de printemps au canard, sauce hoisin (Partagez une portion à 2)

http://www.nautilusplus.com/fr/rouleaux-de-printemps-au-canard-sauce-hoisin/?f=1#force

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Repas : Saumon caramélisé à l’érable et au miso

http://www.nautilusplus.com/fr/saumon-caramelise-lerable-et-au-miso/?f=1#force

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Dessert : Brownies au sirop d’érable et pacanes santé

http://www.nautilusplus.com/fr/brownies-au-sirop-derable-et-pacanes-sante/?f=1#force

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Accompagnez le repas d’un verre de vin rouge, et ce sera un coup de cœur assuré!

 

Bon appétit!

Sophie Blais

Auteur
Sophie Blais

Passionnée par la cuisine depuis toujours, Sophie aime créer des recettes santé et savoureuses, et les partager à son entourage. En partageant ses recettes, Sophie désire inspirer les gens à cuisiner avec des ingrédients frais et bons pour leur santé. Elle souhaite également montrer qu’il est possible de manger sainement sans en sacrifier le goût! Toutes ses recettes et leurs valeurs nutritionnelles sont validées et approuvées par une coordonnatrice en nutrition chez Nautilus Plus. Bon appétit!


Un menu santé pour la St-Valentin est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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