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Top musique d’entraînement!

22 février 2012 - Par Karine Larose, M.Sc.

Temps de lecture 2 minutes

Êtes-vous comme moi? La musique influence tellement l’énergie que je mets lors de mes entraînements cardiovasculaires et musculaires. Question de vous aider à hausser l’intensité, voici ma liste de suggestions musicales. Pour m’inspirer, je me fie beaucoup au top 100 du Billboard. Ils ont les 100 meilleurs hits du moment, classés par type de musique. J’aime aussi le Top 40/Pop, où on retrouve les 40 chansons Pop les plus populaires de l’heure. Ces sites ne présentent que de la musique anglophone, alors pour le Québécois en nous, les sites de radio francophone offrent aussi plusieurs suggestions. TRUC : Pour encore plus de variété, je change ma « playlist » chaque fois que je modifie mon programme d’entraînement, c’est-à-dire aux 3 semaines.

Voici comment sonne mon entraînement présentement :

  1. Will.i.am THE avec Jennifer Lopez et Mick Jagger
  2. We Found Love, Rihanna avec Calvin Harris
  3. Avicii, Levels
  4. Hangover, Taio Cruz avec Flo Rida
  5. Turn me on, David Guetta avec Nicki Minaj
  6. We run the night, Havana Brown
  7. Shake Senora, Pittbull avec T-Pain et Sean paul
  8. Super soaker, Bombs away
  9. Brand new chick, Anjulie
  10. Co-Pilot, Kristina Maria avec Corneille

…et je dois avouer avoir un faible pour la nouvelle chanson thème de Star Académie, Toi + Moi! Mais attention, elle reste dans la tête longtemps! Bref, vous avez là assez pour pousser un peu plus fort pendant au moins 45 minutes!

Mais je veux connaître VOS « tounes » d’entraînement. Inspirez-moi! Qu’est-ce qui vous motive à courir plus vite?

Top musique d’entraînement! est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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