Logo Nautilus Plus Noir et blanc
UltimeFit, La plateforme d'entrainement en ligne Trouver un gym Promotions Mesures COVID-19 EN
Me connecter
Icone utilisateur
Essai gratuit
M’ABONNER
Icone abonnement
MENU

Top 5 de mes destinations jumelant « voyages et sport »!

Qui n’aime pas les voyages? Pour moi, ils sont synonymes de repos, de bonne bouffe, de dépaysement et aussi (bien sûr) d’activité physique! Par activité physique, je ne parle pas d’entrainement en salle! Non! Parmi mes meilleurs souvenirs de vacances sont les randonnées à vélo et à pieds que j’ai faites avec mon mari ainsi que l’un de mes premiers voyages de ski avec ma famille. Voici donc mon top 5 des endroits à découvrir absolument pour bouger tout en profitant pleinement de la nature!

  • Skier dans les Alpes en Suisse à Zermatt : J’ai eu la chance de faire un voyage familial alors que je n’avais que 15 ans! Eh oui, je me souviens encore de la tempête de neige au sommet de cette immense montagne qu’est Zermatt. Nous avions dévalé les pentes, puis dévalé les pentes, puis dévalé les pentes encore! Quel contraste par rapport à la longueur de nos pistes de ski québécoises! Mes entrainements en salle pour améliorer la force de mes cuisses m’ont définitivement aidé à profiter pleinement de mes descentes en ski!

 

  • Bryce et Zion Canyon : Je me souviens de la vue panoramique spectaculaire de plusieurs des Canyons visités au Nevada, dont Bryce Canyon et particulièrement Zion Canyon. Quand on parle de Hiking extrême, vous comprendrez l’utilisation du mot « extrême »lorsque vous poserez les pieds sur ce qu’on appelle Angels Landing! Un sentier qui se transforme en une passerelle naturelle à couper le souffle et d’une beauté exceptionnelle! Voyages Gendron offre d’ailleurs un voyage vous permettant de découvrir les nombreux sentiers de Zion Canyon.

 

  • Randonnée au Lac Louise à Banff : Saviez-vous que la beauté extraordinaire de ses paysage font du secteur du Lac Louise la « capitale de la randonnée au Canada »? La distance des sentiers à parcourir varie entre un et vingt kilomètres aller-retour. Il y a plus de vingt sentiers de avec des niveaux de difficulté variés, qui peuvent monter jusqu’à 1000 mètres en altitude. Vous avez le choix! Je vous suggère assurément le sentier du Belvédère Fairview, environ 45 minutes, pour explorer le lac, mais aventurez-vous aussi sur d’autres sentiers puisqu’ils vous offriront des vues panoramiques sur les glaciers et différents lacs!

 

  • Randonnée dans le Parc Manuel Antonio au Costa Rica : Juste avant qu’on se lance dans la vie de famille, mon mari et moi avons effectué un voyage mémorable au Costa Rica. Malgré quelques mésaventures qui m’ont donné la frousse, je retournerais demain matin à la découverte des volcans et surtout des sentiers pédestres dans le magnifique Parc de Manuel Antonio. L’eau bleue, la végétation colorée et la faune diversifiée ne cessent de vous surprendre : paresseux, oiseaux du paradis, dauphins, lézards, etc. Un décor qui dépayse et qui rend zen à la fois!

 

  • Vélo de montagne à Jasper dans l’Ouest canadien : Louer un vélo de montagne et partir à la découverte des sentiers montagneux de Jasper, voilà une des belles façons de découvrir la nature de l’ouest! Les pistes sont suffisamment larges pour rouler l’esprit tranquille et les dénivelés variés mais pas extrêmes. Tout le monde peut y trouver son compte parmi le vaste choix de pistes. Vous pouvez vous évader facilement plusieurs heures et même partir pour la journée! Il faut toutefois prendre le temps de s’arrêter pour regarder en bas et apprécier les cours d’eau, et lever la tête pour observer les sommets enneigés à perte de vue. L’automne est un excellent moment pour pédaler dans une température fraiche!

 

Deux conseils clés pour profiter pleinement de ces voyages sportifs :

  • Partez en groupe et profitez d’un voyage organisé. Allez faire un tour sur http://voyagesgendron.com/ pour des idées de destinations et de voyages-sportifs hors de l’ordinaire partout à travers le monde!
  • Préparez-vous physiquement à l’effort qui sera exigé lors du voyage. Faites appel à un entraineur personnel qui saura vous prescrire un programme d’entrainement adapté à vos besoins. Vous maximiserez ainsi votre investissement et profiterez pleinement de chaque journée!

Bon voyage!

 

Karine Larose M.Sc.

Crédit photo: Stocksnap

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Top 5 de mes destinations jumelant « voyages et sport »! is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
Copyright © I'm taking charge 2016

Je me prends en main -Blogue