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Êtes-vous bien dans votre peau ?

Gorgeous young female smiling confidently

L’image que les sociétés se font du corps parfait est en constante évolution : autrefois, les rondeurs étaient préconisées chez les femmes, tandis qu’aujourd’hui, c’est la minceur qui est mise à l’avant-plan. Et les hommes ne sont pas épargnés ! De plus en plus, on attend d’eux qu’ils soient grands, musclés et peu poilus… ce qui, évidemment, correspond aux caractéristiques physiques d’une faible proportion d’hommes !

L’influence des médias
Chaque année, aux États-Unis, des dizaines voire des centaines de milliards de dollars sont dépensés dans des livres, produits et programmes de perte de poids. Cet attrait pour la minceur et la beauté est grandement conditionné par les médias. Les multiples messages publicitaires auxquels on se heurte chaque jour nous donnent l’impression qu’il est impératif d’avoir un visage dépourvu de rides, un corps grand et svelte, des lèvres pulpeuses… C’est à croire que nous devrions tous se conformer au même moule !

Néanmoins, n’oublions pas l’image corporelle saine projetée par un nombre croissant de compagnies. Nous n’avons qu’à penser au Fonds d’estime de soi de Dove, ou encore à la Politique de non-retouche des magasins JACOB, une initiative québécoise !

Comment percevez-vous votre poids ?

· Questionnez-vous à savoir si vous entreprenez un programme de perte de poids qui favorise la santé ou qui lui nuit. La perte de poids peut être bénéfique pour les personnes qui souffrent d’embonpoint ou d’obésité, mais pas au prix de privations exagérées et de pratiques malsaines !

· Si vous êtes un homme, voulez-vous gagner en masse musculaire pour avoir une force et une endurance supérieures ou dans le but de plaire aux autres et de ressembler aux stéréotypes masculins que l’on voit dans les revues ?

· N’oubliez pas que chaque personne a une morphologie qui lui est propre : si l’on comparait les silhouettes à des lettres de l’alphabet, il y aurait des gens en forme de A, de H, de I, de O, de V et de X. Tous les goûts sont dans la nature !

Et vous, qu’avez-vous à nous dire à ce sujet ? Avez-vous déjà vécu des expériences positives ou négatives en lien avec la perception que vous avez de votre corps ?

Par Vanessa Martin

Auteur
Vanessa Martin

Nouvelle venue chez Nautilus Plus, Vanessa Martin est détentrice d’un baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal et membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Elle travaille également en milieu hospitalier et adore bloguer dans ses temps libres. Passionnée et polyvalente, Vanessa envisage de se perfectionner dans le domaine de la psychologie afin de mieux guider et motiver ses clients dans leurs changements d’habitudes. Elle fait aussi partie d’un club de course à pied et aime participer aux compétitions organisées dans sa région. Vanessa s’entraîne actuellement en vue d’une course de 21 km et aspire à courir un jour son premier marathon!


Êtes-vous bien dans votre peau ? est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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