Gruau overnight crémeux choco, arachide et banane

Pour faire changement des typiques salades laitue-concombre-tomate, pourquoi ne pas essayer une salade à la fois exotique et qui saura apporter de la fraîcheur dans vos journées chaudes d’été. Cette salade mexicaine se prépare très bien en meal prep pour vos repas de la semaine, et saura vous soutenir tout au long de la journée vu l’apport très élevé en fibres.
Portions : 6
Temps de préparation : 20 minutes
* Il suffit de faire cuire du maïs frais (blé d’inde) dans une casserole avec de l’eau bouillante pour environ 10 minutes. Une fois refroidi, il suffit de tailler la partie comestible du maïs à l’aide d’un couteau.
1 petit tortillas de blé entier
Recette réalisée par Karissa Paré, Dt.P., nutritionniste
Salade mexicaine aux haricots noirs est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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