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Quoi offrir à sa douce moitié pour la St-Valentin (à part une boîte de chocolats)

Valentines day chocolate

La fête la plus romantique de l’année arrive à grands pas! Si vous savez que votre douce moitié est investie dans un processus de perte de poids (ou d’amélioration des habitudes de vie), une boîte de chocolats n’est certainement pas la meilleure idée. Voici des idées d’activités ou de cadeaux de la St-Valentin, approuvés par une nutritionniste.

  1. Une escapade au spa ou en plein-air

Le meilleur des cadeaux est celui qui fait du bien au cœur tout en améliorant le bien-être. C’est pourquoi une activité en couple est idéale pour la St-Valentin! Une journée à un des spas de la région, une sortie au ski ou en randonnée de montagne, ou même un après-midi à la patinoire du coin : tous sont des options qui peuvent être très romantiques!

C’est bien connu, être moins stressé est bon pour la santé. Alors les spas sont tout indiqués comme incitatif aux bonnes habitudes de vie! Dans le même sens, les activités physiques à l’extérieur sont bénéfiques autant pour la forme (on dépense des calories) que pour le cerveau (on dé-stresse et on prend de l’air).

  1. Un cadeau romantique non-alimentaire

Les classiques seront toujours appréciés des romantiques : un bijou ou une montre, une lettre soigneusement rédigée, un cadre mettant en scène un collage de photos de couple. Ces cadeaux seront un rappel de votre amour, avec aucun risque de calories additionnelles!

Une note personnelle : pour éviter la surconsommation lors de cette fête très publicisée, évitez les cadeaux temporaires ou qui accumuleront la poussière sans trouver d’utilité. Bien qu’un bouquet de roses est très joli, il existe des cadeaux tout aussi romantiques mais qui seront toujours un symbole d’amour même après que les fleurs aient fané.

  1. Un dessert maison à partager

Vous voulez que votre compagne ou compagnon aie un petit quelque chose de sucré? Au lieu d’offrir des chocolats en grande quantité, une petite douceur partagée durant la soirée se retrouve à être moins calorique. Une petite fondue au chocolat (attention au format!), quelques fraises enrobées de chocolat, ou même une mousse aux fraises sont des options plus légères tout en restant très romantiques.

  1. Un cadeau qui rend les services de gym moins chers

Vous voulez vraiment démontrer votre support inconditionnel à votre douce moitié? Aidez-lui à atteindre ses objectifs sportifs ou nutritionnels! Des rendez-vous avec un entraîneur personnel ou une nutritionniste pour assurer un suivi serré, des tests de composition corporelle pour voir concrètement les progrès, ou même une carte-cadeau à utiliser sur ses versements bimensuels : tous seront grandement appréciés par quiconque désire réellement avoir des bonnes habitudes de vie. Voici une idée additionnelle : inscrivez-vous ensemble à un cours de groupe semi-privé! Renseignez-vous en succursale des types de cours offerts : il y en a pour tous les goûts.

Et vous, quels sont les cadeaux de la St-Valentin que vous avez le plus apprécié au fil des ans? Laissez-nous savoir dans les commentaires!

Auteur
Julie Brousseau

Passionnée de santé et d’environnement depuis son enfance, Julie a découvert une passion pour la nutrition lorsqu’elle improvisait des modifications santé à des recettes de muffins. Maintenant diplômée de l’Université de Montréal et nutritionniste chez Nautilus Plus depuis décembre 2016, Julie transmet son savoir et sa passion pour la cuisine saine à ses clients et ses collègues, de même que par l’entremise de son blogue personnel. En plus d’utiliser sa créativité en cuisine, Julie développe son côté artiste au travers de son expérience d’interprétation et de chorégraphie en danse contemporaine compétitive. Elle est la première à affirmer que se garder en forme et bien manger devrait se faire par plaisir et non par corvée! Julie Brousseau, Dt.P.


Quoi offrir à sa douce moitié pour la St-Valentin (à part une boîte de chocolats) is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
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