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« Mon oncle, comme tu n’as plus de grosse bedaine, qui fera le Père Noël cette année ? »

Photo Jean-Marc Benoit

En février dernier, j’ai eu a rencontrer le médecin pour mon bilan de santé annuel. Celle-ci m’a conseillé de ne pas prendre de REER, parce que de toute façon je ne vivrais pas assez vieux pour en récolter les fruits. Pour quelques secondes, je croyais que je m’étais trompé de cabinet et que j’étais plutôt chez mon conseiller financier…

Eh non! J’étais bel et bien chez mon médecin. Avec un IMC (Indice de Masse Corporelle) avoisinant les 40 (obésité classe III – morbide), et donc faisant face à des problèmes d’hypertension artérielle et de lipidémie anormale, la prochaine étape probable serait de faire face à des problèmes de santé beaucoup plus graves tels que devenir diabétique type II ou souffrir d’une pathologie coronarienne. Ce diagnostic m’a porté à réfléchir…

Mon entrain général et mon humeur laissaient quelque peu à désirer au bureau. Changer mon alimentation et introduire l’activité physique dans ma routine quotidienne m’a permis de pallier à ces problèmes.

Bien s’alimenter et faire de l’exercice a eu un impact positif sur mon apparence et sur mon bien-être intérieur. En forme, la santé se reflète dans notre sourire et dans notre expression. Nul besoin de dire que l’on devient aussi plus attrayant… Je suis sans doute dans une meilleure position pour rencontrer une personne.

Mais surtout, je peux vaquer à toutes sortes d’activités avec mes neveux et nièces sans avoir à prendre de pause pour reprendre mon souffle! J’ai gagné confiance en moi et j’ai certainement ajouté des années au calendrier de ma vie, et de plus, ces années seront de qualités!

En continuant ma bonne alimentation et mon entrainement physique, je compte bien atteindre un poids de 180 livres. Dire qu’en février dernier je pesais près de 270 livres!  Je suis présentement aux alentours de 215 livres. Il ne me reste plus qu’une trentaine de livres à perdre. Mais surtout, je veux garder la forme!

Seule ombre au tableau : mon plus jeune neveu (étant encore d’âge à croire aux personnages mythiques), observant ma perte de poids hebdomadaire s’est exclamé : « Mon oncle, puisque tu n’as plus de grosse bedaine, qui fera le Père Noël le 25 décembre ?»

 

Jean-Marc Benoit, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : des gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Entraîneur Personnel: Claudia Meunier
Nutritionniste: Kim Kieu et Marie Lyne Deschênes
Succursale: Terrebonne

https://www.facebook.com/lesenformidables/

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Les Enformidables

LES ENFORMIDABLES, ce sont des gens qui un jour ont pris la décision de mettre leur santé en priorité et de se prendre en main. À travers leurs témoignages, ils nous racontent leurs histoires, leurs cheminements et leurs réussites. Ce sont des gens en forme. Ce qui les rend formidables, c’est qu’ils ont accompli une chose importante : sortir de la sédentarité. Mais le plus important, c’est que leurs exploits, petits ou grands, qu’ils sont fiers de partager avec nous, puissent nous inspirer pour que nous devenions à notre tour des êtres ENFORMIDABLES.


« Mon oncle, comme tu n’as plus de grosse bedaine, qui fera le Père Noël cette année ? » est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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