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Le livre de recettes Zéro diète 2 : maintenant en vente!

Vous êtes nombreux à avoir adoré les recettes du livre Zéro diète… eh bien, je suis extrêmement heureuse de vous annoncer la sortie de Zéro diète 2! 100 nouvelles recettes santé divinement savoureuses, des photos qui vous mettront l’eau à la bouche et des ajouts d’informations qui piqueront votre curiosité, tout cela dans le but de vous aider à adopter un mode de vie sain : voilà ce que vous offre le tout nouveau Zéro diète 2!

Vous y trouverez les mêmes critères qui ont guidé la rédaction du premier livre, comme la simplicité de préparation, la qualité nutritionnelle des ingrédients, le goût, la teneur calorique, la méthode du compte-portions, etc. Vous pourrez ainsi, une fois de plus, allier le plaisir de bien manger à celui d’obtenir des bienfaits extraordinaires pour votre santé!

 

La contribution d’une blogueuse culinaire talentueuse!

Dans ce deuxième tome, vous découvrirez de nouvelles recettes de déjeuners, de diners, de soupers, de collations et de desserts santé! Toujours analysées et approuvées par les nutritionnistes de Nautilus Plus, ces recettes ont été créées cette fois par Sophie Blais. Ceux et celles qui naviguent sur le blogue Je me prends en main connaissent déjà les nombreuses recettes de Sophie, une passionnée de cuisine depuis son plus jeune âge, qui s’est donné comme mission d’élaborer des recettes à la fois saines et délicieuses! On lui doit aussi une importante contribution au développement de la gamme de repas et de collations Zéro Diète de Nautilus Plus. Vous pourrez également admirer les photos qu’elle a prises avec soin pour chacune des recettes… oui, oui, une photo pour chaque recette! Un ajout qui facilitera surement vos choix!

 

Des recettes pour atteindre et maintenir votre poids santé

Vous souhaitez perdre du poids? Vous désirez simplement maintenir votre poids? Peu importe l’objectif que vous poursuivez, je vous présente dans la première partie du livre comment réussir à atteindre votre poids santé en utilisant les recettes de repas et de collations. Vous pourrez vous familiariser avec la méthode du compte-portions, utilisée par les nutritionnistes, qui a permis, au fil des ans, à des milliers de personnes de perdre et de maintenir leur poids santé. Faites vos calculs, identifiez votre profil à l’aide des tableaux explicatifs et le tour est joué!

 

Des ajouts fort intéressants!

Nous avons pris soin de maintenir tout ce qui vous a plu dans le premier livre, mais avons aussi bonifié le second en vous présentant, entre autres :

  • des bulles informatives sur plusieurs ingrédients proposés dans les recettes. Vous en connaitrez davantage sur les propriétés de certains aliments et découvrirez comment les apprêter différemment. Vous pourrez ainsi acquérir des notions qui vous seront utiles pour effectuer de meilleurs choix à l’épicerie et explorer de nouvelles avenues culinaires.
  • mes coups de cœur. À titre de membre du comité de dégustation ayant jugé les recettes, j’ai pensé vous présenter celles qui m’ont particulièrement plu!
  • la quantité de fibres pour chaque recette. Un ajout bien apprécié par les diabétiques et qui nous conscientise à intégrer suffisamment de fibres dans notre quotidien.
  • les meilleurs choix à l’épicerie. Pas toujours évident de choisir des aliments santé avec la variété d’aliments proposés sur les tablettes des supermarchés. À quoi doit-on se fier pour juger de la qualité d’un produit? Pour vous faciliter la tâche, nous avons rédigé une liste des meilleurs choix de pains, de barres tendres, de fromages, etc. qui vous aidera à faire des choix éclairés à l’épicerie.

 

Plusieurs autres ajouts vous attendent dans Zéro diète 2. Il est désormais en vente chez Nautilus Plus, en librairie et autres magasin. Procurez-vous-le dès maintenant pour vous aider à mener une vie active et en santé!

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Le livre de recettes Zéro diète 2 : maintenant en vente! is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
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