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Je pensais que je m’alimentais bien

Je devais perdre du poids. J’ai essayé plein de diètes dans le passé. Mais aucune d’elles n’avait su me satisfaire.

J’avais toujours faim. Un appétit sans fin et des rages de sucre… Jusqu’au jour où je rencontre la nutritionniste du gym où je venais de prendre un abonnement. Moi qui pensais bien manger, elle m’a appris à m’alimenter de façon saine et équilibrée. De telle sorte que ma nouvelle alimentation me permet aujourd’hui de faire toutes mes activités sportives, et ce, avec beaucoup plus d’énergie qu’avant.

Ma nouvelle relation avec la nourriture a changé, ma vie pour le mieux. Je suis fière de moi, car tous les objectifs que je m’étais fixés se réalisent peu à peu.  Par une alimentation saine et équilibrée et par des séances d’entraînement régulières que je respecte à la lettre, la perte de poids est un défi que je relève aujourd’hui haut la main d’une manière tellement simple. En plus, ma réussite est contagieuse. Autour de moi, on cherche maintenant à mieux s’alimenter. C’est ça le secret. Car faire de l’exercice c’est bien. Mais être actif et bien s’alimenter, voilà ce qui procure vraiment des résultats.

 

Mélissa Sauvé, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : de gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Entraîneur personnel: Elsa
Nutritionniste: Lilianne Francoeur
Succursale: Gatineau

https://www.facebook.com/lesenformidables

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Les Enformidables

LES ENFORMIDABLES, ce sont des gens qui un jour ont pris la décision de mettre leur santé en priorité et de se prendre en main. À travers leurs témoignages, ils nous racontent leurs histoires, leurs cheminements et leurs réussites. Ce sont des gens en forme. Ce qui les rend formidables, c’est qu’ils ont accompli une chose importante : sortir de la sédentarité. Mais le plus important, c’est que leurs exploits, petits ou grands, qu’ils sont fiers de partager avec nous, puissent nous inspirer pour que nous devenions à notre tour des êtres ENFORMIDABLES.


Je pensais que je m'alimentais bien is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
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