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J’ai pris ma canne d’une main et mon courage de l’autre.

21 septembre 2015 - Par Les Enformidables

Temps de lecture 2 minutes

Une arthrose sévère m’a emprisonnée dans la sédentarité durant 5 ans. Malgré mon jeune âge – je suis au début de la quarantaine –, j’ai dû subir une arthroplastie totale du genou. La physiothérapie qui s’en est suivie, m’a donné le goût de bouger.

Je tenais à une réadaptation maximale. Pour économiser ma prothèse, j’ai décidé de m’attaquer à mon surpoids. 70 livres en trop, c’est tout un défi à relever. Le seul moyen, c’était de me mettre à faire de l’exercice et de m’abonner dans un centre de conditionnement physique. Les gens n’ont pas idée de ce que ça peut être d’ouvrir les portes d’un gym pour la première fois quand on n’a pas la silhouette « idéale ».

Cette porte avait le poids de toutes mes craintes : « Qu’est-ce que je vais avoir l’air ? » « Vais-je pouvoir garder le rythme et la motivation ? J’ai pris ma canne d’une main et mon courage de l’autre et j’ai fait confiance à la vie. Les gens qui m’ont aidé à me prendre en main ont été à mon écoute. Le chemin n’allait pas être facile. Étant en plus bipolaire, ma médication allait rendre plus difficile ma perte de poids. Mais ma volonté était plus forte que tout.

Résultat : un an plus tard j’ai déjà perdu 30 livres de gras. Et depuis, j’ai dévoré des kilomètres à vélo avec une de mes filles et j’ai initié mes adolescentes au golf. Mon orthopédiste, lui, est enchanté de ma réadaptation. Et le plus beau : j’ai diminué mes vêtements de trois tailles !

 

Janique Ladouceur, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : de gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Entraîneur personnel: Guillaume
Nutritionniste: Sandra
Succursale: Longueuil

https://www.facebook.com/lesenformidables

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

J’ai pris ma canne d'une main et mon courage de l'autre. est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2015

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