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Être en forme, ça change tout

Michele Modave

Danser un peu lors d’un party et avoir des courbatures le lendemain. Faire une activité physique comme une simple randonnée et être épuisée après quand c’est censé nous donner de l’énergie… Ce n’était pas normal.

Mon état physique m’empêchait de pouvoir encourager mes enfants à être plus actifs, à prêcher par l’exemple! J’ai fait du yoga, de la marche, du vélo. J’étais une personne active, mais pas en forme. Je voulais des outils pour être capable d’être « en forme » et d’être en mesure de pouvoir, par exemple, aimer la course à pied. Je voulais avoir de la « drive » et être la personne qui était capable de dire : « j’aime la course! » Je voulais expérimenter le feeling d’en vouloir plus; me prouver qu’il était possible pour moi aussi de courir et d’en être pleinement épanouie!

Et bien après déjà 8 mois intenses de gym, je participais à 2 événements où j’ai fait 2 circuits de 5km! Mes objectifs ont été atteints… Wow! Mais en plus, aujourd’hui, je suis musclée. Avant, je disais que je n’étais pas forte des bras. Maintenant, je sollicite tous mes muscles pour soulever des trucs lourds. Un an et demi après le début de mon entraînement, je peux vous confirmer que je suis une personne en forme.

Être en forme m’a aussi donné de l’assurance. Cela a changé ma relation avec mes amis et ma famille. Je vois certaines dimensions de la vie différemment. Quant à l’estime de moi… mes doutes sont maintenant dissipés. Également, je réalise être beaucoup plus persévérante que je ne le croyais. Je suis maintenant une femme déterminée et disciplinée. Ça m’a aussi permis d’inspirer ma fille pour l’aider à mieux performer. Nous allons maintenant au gym ensemble!

 

Michèle Modave, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : des gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Entraîneur Personnel: Justin Jarry
Nutritionniste: Marie-Ève Nadeau
Succursale: Delson

https://www.facebook.com/lesenformidables

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Les Enformidables

LES ENFORMIDABLES, ce sont des gens qui un jour ont pris la décision de mettre leur santé en priorité et de se prendre en main. À travers leurs témoignages, ils nous racontent leurs histoires, leurs cheminements et leurs réussites. Ce sont des gens en forme. Ce qui les rend formidables, c’est qu’ils ont accompli une chose importante : sortir de la sédentarité. Mais le plus important, c’est que leurs exploits, petits ou grands, qu’ils sont fiers de partager avec nous, puissent nous inspirer pour que nous devenions à notre tour des êtres ENFORMIDABLES.


Être en forme, ça change tout est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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