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Des photos de voyage qui font mal

LYSANE DUBEAU

Quand on revient d’un voyage dans le sud et qu’on se voit en photo, c’est parfois le choc. Ç’a été mon cas.

Ce qui m’est arrivée est la même histoire que plein d’autres femmes. Avec les années, on néglige l’activité physique. J’avais pris l’habitude de prendre souvent la voiture plutôt que de faire de simples courses à pied. Et puis, on néglige son alimentation, on prend du poids, on est moins bien dans sa peau, on perd confiance en soi… Et les bobos commencent à sortir. Dans mon cas, un problème de genoux que je traînais depuis un moment déjà. Un jour, il fallait que tout ça cesse. J’en avais assez. Plutôt que de serrer mes photos, j’ai débuté un programme d’entraînement. Je voulais changer mon état. Retrouver ma silhouette et ma santé. J’ai confié mon cas à un entraîneur personnel et à une nutritionniste qui m’ont grandement aidée. J’ai maintenant une discipline de vie et j’en suis bien fière. J’ai bien hâte de voir mes prochaines photos dans le sud.

 

Lysane Dubeau, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : de gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Entraîneur personnel: Caroline Vincent
Nutritionniste: Patricia Roy
Succursale: Châteauguay

https://www.facebook.com/lesenformidables

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Les Enformidables

LES ENFORMIDABLES, ce sont des gens qui un jour ont pris la décision de mettre leur santé en priorité et de se prendre en main. À travers leurs témoignages, ils nous racontent leurs histoires, leurs cheminements et leurs réussites. Ce sont des gens en forme. Ce qui les rend formidables, c’est qu’ils ont accompli une chose importante : sortir de la sédentarité. Mais le plus important, c’est que leurs exploits, petits ou grands, qu’ils sont fiers de partager avec nous, puissent nous inspirer pour que nous devenions à notre tour des êtres ENFORMIDABLES.


Des photos de voyage qui font mal est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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