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Comment réduire le gras dans vos recettes

21 avril 2015 - Par Nautilus Plus

Temps de lecture 1 minute

Vous pensez ne plus pouvoir déguster vos recettes réconfortantes préférées par peur de faire augmenter vos apports caloriques? Détrompez-vous! Il est possible de réduire votre consommation de calories en modérant l’ajout de gras dans vos recettes.

Voici quelques astuces pratiques pour continuer de satisfaire vos papilles gustatives, tout en mangeant santé!

Tableau-remplacer-gras_fr

N’ayez surtout pas peur de faire vos propres tests! Souvent, les recettes qui en découlent sont encore meilleures que les versions originales!

À vous de jouer!

Par Marie-Ève, nutritionniste, Dt.P.

Comment réduire le gras dans vos recettes est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2015

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