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Adieu sédentarité. Adieu cholestérol.

Linda

Comme la plupart des gens, je suis une personne extrêmement occupée. Avec les années, la famille et le travail, j’ai perdu une des choses qui est le plus important dans la vie : ma santé. Je me concentrais sur tout, sauf sur moi. En plus, en entrant dans la quarantaine, j’ai dû me faire à l’idée que je devais prendre un médicament que mon médecin m’avait prescrit pour le cholestérol élevé. Sans compter que j’avais aussi des blessures qui m’empêchaient de fonctionner normalement.

Le 2 août 2014 a été pour moi un jour marquant dans ma nouvelle philosophie de vie. Je suis entrée dans un centre de conditionnement physique et j’ai eu la chance de rencontrer de merveilleuses personnes, entre autres un entraîneur qui m’a offert des choix.  Des choix répondant aux objectifs que je m’étais donnés. J’étais déterminée à me prendre en main une fois pour toutes.  J’étais tannée de ne plus avoir le goût de faire des activités avec ma famille, j’étais toujours fatiguée et j’avais de la difficulté à finir mes semaines de travail sans être épuisée. J’ai donc entamé un programme de transformation physique supervisé par des gens compétents qui ont su répondre à mes questions et mes besoins. Et qui m’ont tout simplement encouragée. J’avais un risque très élevé de me faire mal puisque j’avais beaucoup de blessures chroniques au niveau des genoux, du dos, du cou et des épaules, ce qui m’inquiétait énormément. Mais avec de bons conseils et les programmes proposés par mon entraîneur, j’ai réussi à relever ces défis avec succès. Aujourd’hui, avec le consentement de mon médecin, je suis sans médicaments puisque mon cholestérol est régularisé; je continue mon entraînement que j’ai incorporé à ma routine; je fais de la bicyclette régulièrement avec mon mari et mes filles. Pour moi, ma qualité de vie s’est grandement améliorée. Je suis extrêmement reconnaissante envers les gens qui m’ont entourée dans ma quête. Et je suis fière de moi. Ma décision de passer à l’action a véritablement amené des changements positifs et permanents dans ma vie. Jusqu’ici, j’ai perdu 34 livres de masse grasse, mais surtout, le plus important, j’ai retrouvé la santé et de bonnes habitudes de vie! C’est peut-être ça être ENFORMIDABLE.

 

Linda Doucet, fait partie de la communauté des ENFORMIDABLES : de gens qui se sont sorti de la sédentarité (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions à notre tour des êtres enformidables!

Profession : Enseignante
Entraîneur personnel : Jérémie Martineau
Succursale : Gatineau

https://www.facebook.com/lesenformidables

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Les Enformidables

LES ENFORMIDABLES, ce sont des gens qui un jour ont pris la décision de mettre leur santé en priorité et de se prendre en main. À travers leurs témoignages, ils nous racontent leurs histoires, leurs cheminements et leurs réussites. Ce sont des gens en forme. Ce qui les rend formidables, c’est qu’ils ont accompli une chose importante : sortir de la sédentarité. Mais le plus important, c’est que leurs exploits, petits ou grands, qu’ils sont fiers de partager avec nous, puissent nous inspirer pour que nous devenions à notre tour des êtres ENFORMIDABLES.


Adieu sédentarité. Adieu cholestérol. est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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