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5 exercices pour des abdos d’enfer!

Karine abdos

Découvrez 5 exercices, sans crunchs, qui ciblent efficacement vos abdos. Le fait d’ajouter des poids vient hausser l’intensité et donc l’efficacité de ces exercices.

Combinez cette séance à votre programme actuel. Visez 3 à 4 séances par semaine et assurez-vous de porter une attention particulière à votre alimentation pour des résultats optimaux.

Cliquez ici pour la vidéo des exercices!

Bon entraînement!

 

Karine Larose

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


5 exercices pour des abdos d'enfer! est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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