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Reprendre sa santé en main!

andrea fr

Mon nom est Andrea Shand, j’ai 32 ans et je suis membre chez Nautilus Plus à la succursale de la Place Ville Marie.

Je me suis abonnée parce que j’ai la maladie de Crohn et l’arthrite rhumatoïde, et j’ai voulu essayer l’exercice physique et la nutrition comme traitement pour ma condition. Récemment, j’ai pris beaucoup de poids à cause de la médication et j’aimerais essayer de perdre ce surplus, mais initialement ce n’était pas ma motivation primaire.

J’ai commencé avec ma nutritionniste, Raysa Buyukbahar, et mon entraîneuse personnelle, Sophie Francœur en octobre 2014. Nous avons développé des programmes d’exercices et d’alimentation qui sont personnels à mon cas. La maladie de Crohn est beaucoup affectée par l’alimentation et est très restrictive, donc Raysa avait du travail à faire pour trouver des aliments sains qui correspondent aussi aux critères d’une diète pauvre en résidus. Elle a fait des recherches sur ma condition et elle a toujours des bonnes suggestions. Sophie a aussi cherché sur ma condition et elle connaissait les exercices qui nuisent aux symptômes de Crohn et de l’arthrite. Pendant cette période, mes symptômes de Crohn et de l’arthrite ont complètement disparu. J’ai l’impression d’avoir une nouvelle vie; je peux sortir de la maison avec ma famille (j’ai deux petits garçons), je ne me sens pas malade à tous les jours comme auparavant et en plus, j’ai perdu 20 livres*!

Depuis que j’ai commencé chez Nautilus Plus, je me suis toujours sentie à l’aise avec l’équipe. C’était apparent qu’ils voulaient m’aider à guérir et ils m’ont soutenue durant cette période difficile de ma vie. Maintenant que j’ai repris ma santé en main, mes programmes d’entrainement ont changé pour maintenir mes gains et commencer à me concentrer davantage sur la perte de poids et la santé cardiovasculaire.

Merci!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Nautilus Plus


Reprendre sa santé en main! est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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