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Quand Zéro Diète prend tout son sens

19 mars 2015 - Par Nautilus Plus

Temps de lecture 3 minutes

Le 29 septembre dernier, je me suis inscrite au programme Transform du Nautilus Plus de Delson. Pour être honnête, ce que j’appréhendais le plus dans ce programme, c’était de « me mettre au régime », car l’alimentation a toujours été une véritable source de problème pour moi. Le fait de me remettre en forme en m’entraînant m’enthousiasmait, mais la privation d’aliments, elle, me faisait peur!

Heureusement, on m’a jumelée à Marie-Ève Nadeau, une nutritionniste hors pair. En effet, Marie-Ève, de par son grand sens de l’écoute, a su bien cerner mes besoins et m’a fourni les outils dont j’avais besoin pour manger autrement. D’ailleurs, dès la première séance avec elle, je savais que je serais guidée et épaulée durant le programme Transform et que je réussirais à atteindre mes objectifs. C’est ce qui s’est passé, car aujourd’hui, en date du 28 février, je peux dire que, grâce à elle, mon rapport à l’alimentation a complètement changé et que j’ai acquis de saines habitudes qui dureront toujours*.

Tout d’abord, elle m’a conçu un plan nutritionnel personnalisé et adapté à ma vie quotidienne afin que je n’aie pas à cuisiner pendant des heures et que je n’aie pas faim tout le temps, comme c’est le cas dans la plupart des diètes. De plus, elle m’a montré comment calculer les calories et les portions, car c’était la cause première de mon embonpoint. Aussi, afin que je sois apte à faire des choix judicieux en matière d’alimentation, elle est venue à l’épicerie avec moi pour me montrer comment bien lire les étiquettes et pour m’aider à comparer les différents produits entre eux. Enfin, elle m’a donné plein de trucs et astuces pratiques, de nombreux conseils et, surtout, elle a répondu à mes mille et une questions!

Tout cela mis ensemble a fait que je n’ai jamais eu l’impression de suivre un régime et que j’ai réussi !

Merci Marie-Ève!

Julie Faucher et nutritionniste

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Quand Zéro Diète prend tout son sens est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2015

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