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Popsicle au yogourt, fraises et pêches

C’est encore le temps des fraises du Québec et on vient tout juste de recevoir les pêches de l’Ontario! Quoi de mieux que de mélanger ces deux délicieux ingrédients pour créer un seul produit rafraîchissant? Cette collation typiquement estivale et très faible en calories pourra très bien accompagner vos après-midis au soleil.

Grâce au yogourt grec, c’est une collation beaucoup plus nourrissante que la recette originale du popsicle. Il apporte aussi une texture crémeuse très agréable au goût.

8 portions

Par portion : 70 calories / 12 g glucides / 0 g gras / 6 g protéines / 1 g fibres

Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature 0 %
  • 3 pêches, pelées et coupées en dés
  • 250 ml (1 tasse) de fraises, coupées en tranche
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse.
  2. Verser dans un moule à popsicle.
  3. Mettre au congélateur 4 heures.

Bon appétit !

Auteur
Sophie Blais

Passionnée par la cuisine depuis toujours, Sophie aime créer des recettes santé et savoureuses, et les partager à son entourage. En partageant ses recettes, Sophie désire inspirer les gens à cuisiner avec des ingrédients frais et bons pour leur santé. Elle souhaite également montrer qu’il est possible de manger sainement sans en sacrifier le goût! Toutes ses recettes et leurs valeurs nutritionnelles sont validées et approuvées par une coordonnatrice en nutrition chez Nautilus Plus. Bon appétit!


Popsicle au yogourt, fraises et pêches is a post from I'm taking charge. I'm taking charge is a blog that aims to help people in their journey to fitness through articles on training, nutrition, motivation, exercise and healthy recipes.
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