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Popsicle au yogourt, fraises et pêches

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C’est encore le temps des fraises du Québec et on vient tout juste de recevoir les pêches de l’Ontario! Quoi de mieux que de mélanger ces deux délicieux ingrédients pour créer un seul produit rafraîchissant? Cette collation typiquement estivale et très faible en calories pourra très bien accompagner vos après-midis au soleil.

Grâce au yogourt grec, c’est une collation beaucoup plus nourrissante que la recette originale du popsicle. Il apporte aussi une texture crémeuse très agréable au goût.

8 portions

Par portion : 70 calories / 12 g glucides / 0 g gras / 6 g protéines / 1 g fibres

Ingrédients
500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature 0 %

3 pêches, pelées et coupées en dés

250 ml (1 tasse) de fraises, coupées en tranche

30 ml (2 c. à soupe) de miel

Préparation

1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse.

2. Verser dans un moule à popsicle.

3. Mettre au congélateur 4 heures.

Bon appétit !

Sophie Blais

Auteur
Sophie Blais

Passionnée par la cuisine depuis toujours, Sophie aime créer des recettes santé et savoureuses, et les partager à son entourage. En partageant ses recettes, Sophie désire inspirer les gens à cuisiner avec des ingrédients frais et bons pour leur santé. Elle souhaite également montrer qu’il est possible de manger sainement sans en sacrifier le goût! Toutes ses recettes et leurs valeurs nutritionnelles sont validées et approuvées par une coordonnatrice en nutrition chez Nautilus Plus. Bon appétit!


Popsicle au yogourt, fraises et pêches est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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