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Nos meilleurs conseils de perte de poids

pixabay (free photo)

Plusieurs personnes ont souvent comme objectif de changer leurs habitudes de vie afin de perdre du poids. Évidemment, il s’agit d’un processus qui demande beaucoup d’efforts et qui n’est pas facile. Même si ça paraît simple de dire que l’on doit brûler plus de calories que l’on en ingère, c’est un peu plus complexe que ça!

Afin de vous aider dans ce cheminement, nous avons décidé de vous présenter les 10 meilleurs articles pour la perte de poids! Que ce soit sur les plans de l’alimentation, de l’activité physique ou même de la motivation, vous avez ici une trousse d’outils qui vous aidera à atteindre vos objectifs!

 

  1. Quel pourcentage de gras devrions-nous viser?
  2. Les pièges à éviter quand on décide de se prendre en main.
  3. Comment calculer vos besoins caloriques quotidiens.
  4. L’entraînement par intervalles haute intensité, ultra efficace, ultra exigeant.
  5. 5 astuces pour perdre du poids sainement et rapidement.
  6. 4 stratégies pour perdre du poids.
  7. 30 grammes de protéines pour une taille fine.
  8. Astuces pour substituer 5 aliments favoris par des aliments santé.
  9. 5 obstacles de la perte de poids.
  10. 5 étapes essentielles pour se prendre en main.

 

Nous vous souhaitons le meilleur succès dans votre processus!

 

Crédit photo: Pixabay

Auteur
Nautilus Plus


Nos meilleurs conseils de perte de poids est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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