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Les outils qui ont changé ma vie!

18 octobre 2016 - Par Nautilus Plus

Temps de lecture 2 minutes

À 23 ans, mon médecin m’a dirigée vers un neurologue pour de graves problèmes de santé causés principalement par de mauvaises habitudes de vie. Du haut de mes 4 pieds 11 pouces, 256 livres, je faisais de la haute pression, je fumais près d’un paquet de cigarettes par jour et on me surveillait pour le diabète. Je peinais à marcher plus de quelques minutes puisque mes jambes et mes pieds me faisaient souffrir. Il n’est pas passé par quatre chemins : « Commencer par perdre 50 lb serait une bonne idée ». Commencer?! Perdre 1 lb c’est difficile, 50 c’est impensable!

La peur aux tripes, j’arrête de fumer et fais le tour des gyms de ma région pour recueillir des renseignements. Je termine au Nautilus Plus, où j’ai droit à une visite et une rencontre pour déterminer mes besoins. Je fais ensuite le premier pas qui changera ma vie : je m’inscris et on me jumelle avec Daniel Lozinski, mon entraîneur pour les 6 prochains mois (et les années à venir!).

Nous commençons par un programme simple adapté à mes limites, tout en suivant les recommandations d’une nutritionniste. Les « Bon entraînement! » qui me saluent à l’accueil me motivent à revenir jour après jour. Fatiguée ou pas, j’intégrais l’entraînement à mon horaire quotidien et j’ai finalement commencé à avoir hâte d’aller m’y défouler.

Ça fonctionne! Je perds mes premières livres! Au début, je marchais quelques minutes sur le tapis en essayant de soutenir une conversation, maintenant, je peux courir 5 km sur mon heure de dîner!

Près de 3 ans plus tard, j’ai perdu 140 lb et été nommée comme finaliste au Super Défi Je me prends en main, que j’ai remporté! Que d’émotions et d’accomplissements. Preuve que tout est définitivement possible quand nous avons les outils pour y arriver.

Nautilus Plus a les outils pour changer des vies!

Merci!

Natacha Papillon, 25 ans et en santé

Les outils qui ont changé ma vie! est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2016

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