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Le Défi Je me prends en main 3 prend son envol dès le 10 août!

09 août 2013 - Par Karine Larose, M.Sc.

Temps de lecture 2 minutes

Pour une troisième année, des dizaines de personnes participeront à ce défi de taille. Les 39 candidats ont trois mois pour se transformer : atteindre leur poids santé, adopter de saines habitudes alimentaires, intégrer l’exercice physique à raison d’au moins 4 séances par semaine et surtout, maintenir leurs habitudes à long terme! Chaque participant représente une succursale du réseau de centres Nautilus Plus et est suivi par une équipe composée d’un entraîneur personnel et d’une nutritionniste. Ils effectueront le programme TRANSFORM OR d’une durée de 90 jours.

Suivez leur cheminement

Je vous invite à suivre l’évolution de leurs résultats sur ce blogue, car chaque semaine nous vous présenterons le TOP 12 des meilleurs pourcentages de perte de poids (6 hommes et 6 femmes). Vous pourrez aussi les encourager en commentant sur la page officielle du défi via Facebook www.facebook/jemeprendsenmain. Vous n’avez pas idée à quel point vos mots influencent leur degré de motivation tout au long du défi. Alors n’hésitez pas à leur offrir votre appui!

Prenez-vous en main aussi!

Sachez qu’une des meilleures façons de se prendre en main est de le faire en groupe. Profitez du début de ce DÉFI 3 pour amorcer votre propre processus de perte de poids. Faites-vous accompagner par des experts dans le domaine : entraîneurs personnels et nutritionnistes. Vous vous assurez ainsi d’obtenir les meilleurs résultats possibles tout en bénéficiant du soutien d’autres qui se prennent en main en même temps que vous!

Dès la semaine prochaine, vous pourrez consulter les fiches descriptives des candidats et en apprendre un peu plus sur chacun d’entre eux! Rendez-vous dans l’onglet CANDIDATS 2013 de ce blogue pour tous les détails!

Bon défi à tous!

Par Karine Larose

Le Défi Je me prends en main 3 prend son envol dès le 10 août! est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2013

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