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Le début d’une nouvelle vie!

10 mars 2015 - Par Nautilus Plus

Temps de lecture 2 minutes

Laissez-moi la chance de vous présenter une personne qui a été déterminante dans le changement de mes habitudes alimentaires. J’avais besoin d’une référence pour m’aider à changer mon alimentation, puisque je n’avais aucune idée comment y parvenir.

Ainsi, mon expérience avec ma nutritionniste Racha a changé ma vie. Avant, je voyais l’alimentation comme un moyen pour manger mes émotions, comme un passe-temps. Je ne savais pas ce qui était considéré comme bon ou mauvais pour la santé. Au fil des rencontres, j’ai pu apprendre à concocter des repas santé, équilibrés, tout en comblant ma faim, selon mes dépenses énergétiques. Chaque mois, on travaillait ensemble à construire un plan alimentaire pour m’aider à atteindre mes objectifs*. C’était pour moi le début de ma rééducation alimentaire. Étant une amatrice de bouffe, elle m’a enseigné comment adapter des plats que j’aimais consommer auparavant, à ma diète, en me proposant des alternatives santés. J’en ai appris sur toutes les facettes de l’alimentation, en plus de découvrir de nouveaux aliments que je n’aurais jamais consommer auparavant. Chaque séance portait sur un thème particulier et ensuite je l’intégrais dans mon quotidien. Aujourd’hui, après tous ces efforts, je suis très fière de mes accomplissements et je conseille à tout le monde de rencontrer une nutritionniste. C’est comme le début d’une nouvelle vie!

Témoignage : Virginie Laroche
Succursale Nautilus Plus : Centre-ville est
Nutritionniste : Racha Najmeh

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Le début d'une nouvelle vie! est un billet publié par Nautilus Plus. Le blogue Nautilus Plus vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Tous droits réservés © Nautilus Plus 2015

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