Espace client -

Connexion

|

Inscription
Programmes
Programmes
Blogue
Blogue
Trouver un gym
MON NAUTILUS PLUS
EN
EN
OBJECTIFS
Programmes
Cours
Abonnements
Blogue NOUVELLES TRANSFORMATIONS Repas et collations Zéro Diète PROMOTIONS À PROPOS ÉQUIPE CARRIÈRES CONTACTEZ-NOUS
Perdre du poids Prendre de la masse Performance sportive Meilleur cardio Meilleure santé Retour
COURS DE GROUPE Entraînement supervisé Retour
BOOMERANG À LA CARTE Corporatif Retour

Activités spéciales pour le mois de la nutrition

fresh oranges

Le 1er mars marque le début du Mois de la nutrition, avec comme thématique 2017 :

mois-nutrition

Beaucoup d’information circule au sujet la nutrition; il est donc facile de s’y perdre, puisqu’on ne sait pas quoi croire. Afin de vous aider à mettre fin au combat avec les aliments, Nautilus Plus organisera des séances de groupe abordables sur la nutrition dans toutes ses succursales. Nos nutritionnistes ont tous et toutes un baccalauréat en nutrition et seront en mesure de vous aider. En groupe de 4, vous pourrez explorer l’une des thématiques suivantes :

Visite à l’épicerie avec un ou une nutritionniste

Dans ce cours, vous discuterez des techniques à utiliser à l’épicerie, vous apprendrez à lire les étiquettes et votre nutritionniste vous aidera à reconnaître les stratégies de marketing des supermarchés. Vous aurez également la chance d’aller à l’épicerie avec un ou une nutritionniste pour apprendre comment choisir vos légumes, fruits, pains, viandes, laits, fromages, yogourts et œufs. Les cours seront adaptés aux besoins des participants, donc prenez en note vos questions à poser lors de votre prochaine visite à l’épicerie!

Lumière sur les mythes populaires

Il existe plusieurs mythes en nutrition au sujet de la perte de poids. Nous allons démystifier les plus courants, par exemple : pour perdre du poids, il faut manger plus de protéines ou jeûner. Préparez vos questions, car les cours sont interactifs et nos nutritionnistes se feront un grand plaisir d’y répondre!

L’objectif de ces cours est de démystifier et de démontrer les bases de la perte de poids et l’épicerie.

Pour examiner la question plus en profondeur avec une nutritionniste, nous offrons 10 % de rabais sur le forfait deux séances de 1 h en nutrition* ou encore 10% de rabais sur le programme Zéro Diète**, et ce, pendant tout le mois de mars.

Visitez-nous en succursale pour vous renseigner davantage et pour vous inscrire à nos cours de groupe!

Alyssa Fontaine, Dt.P.

*Certaines conditions s’appliquent. Limite d’un forfait par personne. Offre valide pour les séances individuelles d’une durée d’une heure seulement. Valide du 1er au 31 mars 2017.
**Certaines conditions s’appliquent. Applicable sur les programmes argent, or et platine. Valide du 1er au 31 mars 2017.

Crédit photo : Picjumbo

 

Auteur
Alyssa Fontaine, Dt.P.

Superviseure des opérations en nutrition chez Nautilus Plus, membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec et bachelière de l’Université McGill, Alyssa s’est jointe à l’équipe de Nautilus Plus en janvier 2014. Elle a développé très jeune l'intérêt pour une alimentation saine inspirée par le grand jardin de sa grand-mère et sa santé de fer, radieuse encore à plus de 90 ans. Bien s'alimenter et mener une vie active, voilà le secret d'une longue vie. Mordue de plein air, Alyssa s’entraîne régulièrement et partage ses astuces pour mener une vie équilibré ayant elle-même le bec sucré. Elle représente fièrement à titre de porte-parole «Zéro Diète» et s’illustre de plus en plus sur les réseaux sociaux.


Activités spéciales pour le mois de la nutrition est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Copyright © Je me prends en main 2017

Je me prends en main -Blogue