Entraînement en circuit
Grâce à l’entraînement en circuit, vous expérimenterez des séances d’entraînement variées qui combineront des exercices exécutés sur des stations musculaires et cardiovasculaires. Supervisées par un entraîneur personnel, les sessions sont d'une intensité progressive et comprennent des exercices simples et accessibles à tous.
Groupes d'entraînement supervisé
À raison d’une séance hebdomadaire d’une heure, pendant 8, 12, 16 ou 24 séances, vous participerez à des sessions d’entraînement en petits groupes* ne dépassant pas 11 participants. Pour une fraction du prix, vous aurez droit à un encadrement sur mesure dans une ambiance dynamique et stimulante.
* Groupe d'un minimum de 4 participants et un maximum de 11 participants.
Idéal pour
- Découvrir une nouvelle forme d’entraînement varié et complet
- Développer votre condition physique de façon optimale
- Donner un nouvel élan à votre entraînement habituel
