Webinaire en nutrition
La cuisine des coureurs – Comment optimiser ses performances
Ce webinaire hebdomadaire est offert en 2 blocs de 3 semaines, soit du 2 avril au 16 avril, puis du 30 avril au 14 mai. Les séances se tiendront chaque mercredi à 18h.
Au travers des séances, vous allez acquérir des connaissances ainsi que des outils pour adapter votre alimentation selon votre entraînement en course à pied. Vous en apprendrez davantage sur la façon d’optimiser votre performance, votre niveau d’énergie et votre santé globale.
Vous aurez également la chance d’interagir avec d’autres coureurs et une nutritionniste du sport. Le webinaire comprend aussi des activités à compléter à la maison afin d’assimiler l’information acquise.
