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Yoga

Le groupe d'entraînement supervisé de Yoga est conçu initialement comme véhicule de méditation. Le yoga entraîne le corps, la respiration et l’esprit vers un seul but : améliorer sa santé. Ce cours vous permet d’acquérir ou de perfectionner les techniques relatives à cette pratique. Supervisé par un entraîneur personnel spécialisé en yoga, vous réalisez des enchaînements progressifs de postures.

Groupes d'entraînement supervisé

À raison d’une séance hebdomadaire d’une heure, pendant 8, 12, 16 ou 24 séances, vous participerez à des sessions d’entraînement en petits groupes* ne dépassant pas 11 participants. Pour une fraction du prix, vous aurez droit à un encadrement sur mesure dans une ambiance dynamique et stimulante.

* Groupe d'un minimum de 4 participants et un maximum de 11 participants.

Idéal pour

  • Améliorer votre souplesse
  • Évacuer le stress et réduire l’anxiété
  • Prendre conscience de votre respiration et retrouver un état de paix intérieure

Informez-vous à votre succursale pour les horaires.