Préparation hockey
Pouvant être adapté à votre niveau, le groupe d'entraînement de préparation hockey vous permet de développer les qualités spécifiques à la pratique de ce sport : force musculaire par gain de masse musculaire, puissance musculaire, vitesse, flexibilité, capacité anaérobie et endurance. Grâce à la supervision d'un entraîneur personnel, ce programme est conçu pour maximiser la pratique du hockey, du camp d’entraînement jusqu'aux séries éliminatoires.
Groupes d'entraînement supervisé
À raison d’une séance hebdomadaire d’une heure, pendant 8, 12, 16 ou 24 séances, vous participerez à des sessions d’entraînement en petits groupes* ne dépassant pas 11 participants. Pour une fraction du prix, vous aurez droit à un encadrement sur mesure dans une ambiance dynamique et stimulante.
* Groupe d'un minimum de 4 participants et un maximum de 11 participants.
Idéal pour
- Améliorer la force spécifique et la vitesse tout en développant votre coordination et votre agilité
- Développer les qualités physiques requises pour pratiquer le hockey de façon performante
- Transférer les gains en force aux gestes spécifiques du hockey
