Programmes
Programmes
Blogue
Blogue
MON NAUTILUS PLUS
MON NAUTILUS PLUS
OBJECTIFS
Programmes
Cours
Abonnements
Blogue NOUVELLES TRANSFORMATIONS PROMOTIONS À PROPOS ÉQUIPE CARRIÈRES CONTACTEZ-NOUS English
Perdre du poids Prendre de la masse Performance sportive Meilleur cardio Meilleure santé
COURS DE GROUPE Entraînement supervisé
ANNUEL Court Terme Corporatif

Je me prends en main -Blogue

Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace!

Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

Voir des transformations extraordinaires

Consulter les témoignages ▸

Testimonials

Muffin déjeuner au jambon et poivron rouge

Recettes 17 avril 2014

Muffin déjeuner au jambon et poivron rouge
6 boissons glacées mises à nu avant l’été.

6 boissons glacées mises à nu avant l’été.

Alimentation 17 avril 2014

Petit guide des portions avant la cuisson

Alimentation 16 avril 2014

Petit guide des portions avant la cuisson

Cessez de vous comparer, atteignez VOS objectifs

Entraînement 15 avril 2014

Cessez de vous comparer, atteignez VOS objectifs
« Comblez vos besoins avec ces 5 essentiels sans gluten! »

« Comblez vos besoins avec ces 5 essentiels sans gluten! »

Alimentation 14 avril 2014

Pizza aux crevettes et pesto de tomates séchés

Recettes 11 avril 2014

Pizza aux crevettes et pesto de tomates séchés
Dix conseils pour tenir ses résolutions alimentaires

Dix conseils pour tenir ses résolutions alimentaires

Alimentation 10 avril 2014

Le sel : essentiel chez les sportifs!

Alimentation 9 avril 2014

Le sel : essentiel chez les sportifs!

Club Med ou gym?

Entraînement 8 avril 2014

Club Med ou gym?
Plus