Programmes
Programmes
Blogue
Blogue
MON NAUTILUS PLUS
MON NAUTILUS PLUS
OBJECTIFS
Programmes
Cours
Abonnements
Blogue NOUVELLES TRANSFORMATIONS PROMOTIONS À PROPOS ÉQUIPE CARRIÈRES CONTACTEZ-NOUS English
Perdre du poids Prendre de la masse Performance sportive Meilleur cardio Meilleure santé Retour
COURS DE GROUPE Entraînement supervisé Retour
ANNUEL Court Terme Corporatif Retour

Je me prends en main -Blogue

Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace!

Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

Voir des transformations extraordinaires

Consulter les témoignages ▸

Testimonials

Connaissez-vous ces super-graines?

Alimentation 19 novembre 2014

Connaissez-vous ces super-graines?
3 pièges de marketing à éviter

3 pièges de marketing à éviter

Alimentation 18 novembre 2014

Tour d’horizon des verdures

Alimentation 14 novembre 2014

Tour d’horizon des verdures

Spaghetti au pesto, prosciutto et champignons

Recettes 12 novembre 2014

Spaghetti au pesto, prosciutto et champignons
Buvez ceci pour un effort de longue durée

Buvez ceci pour un effort de longue durée

Alimentation 7 novembre 2014

Prévenir le cancer

Motivation 31 octobre 2014

Prévenir le cancer
La beauté par l’alimentation

La beauté par l’alimentation

Alimentation 31 octobre 2014

Risotto à la courge butternut

Recettes 30 octobre 2014

Risotto à la courge butternut

Top 5 de mes desserts santé préférés

Alimentation 23 octobre 2014

Top 5 de mes desserts santé préférés
Plus