Programmes
Programmes
Blogue
Blogue
MON NAUTILUS PLUS
MON NAUTILUS PLUS
OBJECTIFS
Programmes
Cours
Abonnements
Blogue NOUVELLES TRANSFORMATIONS PROMOTIONS À PROPOS ÉQUIPE CARRIÈRES CONTACTEZ-NOUS English
Perdre du poids Prendre de la masse Performance sportive Meilleur cardio Meilleure santé
COURS DE GROUPE Entraînement supervisé
ANNUEL Court Terme Corporatif

Je me prends en main -Blogue

Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace!

Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

Voir des transformations extraordinaires

Consulter les témoignages ▸

Testimonials

Résultats finaux – Défi Je me prends en main 4

Motivation 19 août 2014

Résultats finaux – Défi Je me prends en main 4
5 à 7, terrasses et cie.

5 à 7, terrasses et cie.

Alimentation 18 août 2014

Le lièvre et la tortue

Motivation 15 août 2014

Le lièvre et la tortue

Les aliments peuvent-t-ils être toxiques? (Partie 2)

Alimentation 14 août 2014

Les aliments peuvent-t-ils être toxiques? (Partie 2)
Trempette au poivron rouge rôti et féta

Trempette au poivron rouge rôti et féta

Recettes 12 août 2014

5 entrées malsaines et leurs alternatives

Alimentation 7 août 2014

5 entrées malsaines et leurs alternatives
Les aliments peuvent-t-ils être toxiques? (Partie 1)

Les aliments peuvent-t-ils être toxiques? (Partie 1)

Alimentation 6 août 2014

Résultats de la semaine 11

Motivation 5 août 2014

Résultats de la semaine 11

5 obstacles à la perte de poids

Alimentation 4 août 2014

5 obstacles à la perte de poids
Plus