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Je me prends en main -Blogue

Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace!

Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

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Testimonials

Pourquoi remettre à demain ce que l’on peut faire aujourd’hui?

Motivation 30 septembre 2014

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Démystifions les ingrédients inconnus des aliments!

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Alimentation 26 septembre 2014

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Alimentation 23 septembre 2014

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Alimentation 17 septembre 2014

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Quand la vie vous empêche d’atteindre vos objectifs

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