On voit souvent le processus de changement d’habitudes de vie comme étant linéaire : j’y pense, je commence, je réussis ou j’échoue. Est-ce vraiment ce que vous avez vécu dans vos démarches passées? Probablement pas! Venez découvrir dans cet atelier le cycle des stades de changement de comportement et comprendre pourquoi ce n’est pas si facile de changer ses habitudes de vie de façon durable… et comment rester motivé malgré tout !
Nutritionniste passionnée depuis 6 ans et détentrice d’une maîtrise en kinésiologie, Dorothée est animée par la volonté de vous accompagner à faire des changements significatifs dans vos habitudes de vie ou votre relation avec la nourriture. Ce que ses clients apprécient particulièrement : son écoute sans jugement, la planification stratégique d’objectifs réalistes et l’exploration de leurs motivations profondes à changer.